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首頁(yè) - 健康講堂
白天這個(gè)時(shí)候睡一會(huì)，腎氣更充足！擔(dān)心腎虛的人，趕緊睡起來(lái) [ 2023/12/8 ]
生活中，不少人有睡午覺(jué)的習(xí)慣，你覺(jué)得這樣是太懶了？不，午覺(jué)真的是“人體剛需”！ 人為什么需要睡午覺(jué) 睡午覺(jué)，其實(shí)是人的本能需求。 早在1986年，有項(xiàng)關(guān)于“人類(lèi)睡眠與覺(jué)醒的節(jié)律實(shí)驗(yàn)”中就證實(shí)了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續(xù)差不多4小時(shí)，4小時(shí)左右就會(huì)發(fā)困一次，而在一天當(dāng)中，讓...
這樣用黃芪，提升免疫力！補(bǔ)氣又防病，會(huì)吃的人都賺了~ [ 2023/12/7 ]
“秋季進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎”。 秋天空氣開(kāi)始變得干燥、晝夜溫差加大，身體也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上門(mén)。 尤其是對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，會(huì)讓你的抵抗力更強(qiáng)大！ 補(bǔ)氣就是防?。? 秋冬季節(jié)，人很容易出現(xiàn)氣虛癥狀...
白天這個(gè)時(shí)候睡一會(huì)，腎氣更充足！擔(dān)心腎虛的人，趕緊睡起來(lái) [ 2023/12/7 ]
生活中，不少人有睡午覺(jué)的習(xí)慣，你覺(jué)得這樣是太懶了？不，午覺(jué)真的是“人體剛需”！ 人為什么需要睡午覺(jué) 睡午覺(jué)，其實(shí)是人的本能需求。 早在1986年，有項(xiàng)關(guān)于“人類(lèi)睡眠與覺(jué)醒的節(jié)律實(shí)驗(yàn)”中就證實(shí)了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續(xù)差不多4小時(shí)，4小時(shí)左右就會(huì)發(fā)困一次，而在一天當(dāng)中，讓...
冬季寒冷干燥，謹(jǐn)防過(guò)敏性鼻炎！ [ 2023/12/7 ]
嗨 朋友們 我是小君 阿嚏，阿嚏...... 坐在辦公桌前的小編，噴嚏不斷。 鼻痛、鼻塞、憋氣，加上想吐的感覺(jué)， 實(shí)在是讓小編無(wú)心工作。 “不會(huì)是要感冒了吧？” …… “還是過(guò)敏性鼻炎？” 過(guò)敏性鼻炎和感冒的區(qū)...
三個(gè)“好習(xí)慣”竟然是老年癡呆的元兇！一定要改，第一個(gè)就很常見(jiàn) [ 2023/12/6 ]
老年癡呆，又叫阿爾茲海默癥，也被稱(chēng)為上帝最?lèi)憾灸е洹? 從某種意義上來(lái)說(shuō)，它比癌癥還可怕。 更可怕的是，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一些所謂的“好習(xí)慣”，其實(shí)可能就是致病的元兇。 元兇一：清淡飲食 醫(yī)生常說(shuō)這句話，但是“清淡”到底是指什么？ ...
8種“小毛病”不能忍，背后隱藏著奪命疾??！不想傷錢(qián)傷健康，一定要及時(shí)治療 [ 2023/12/6 ]
隨著年齡增長(zhǎng)，人生經(jīng)歷越來(lái)越豐富，很多人就開(kāi)始對(duì)身上出現(xiàn)的一些“小毛病”不在意起來(lái)，總覺(jué)得“扛扛”就過(guò)去了。 但你知道嗎？下面這些看似普通的小毛病，也可能暗藏大危機(jī)，千萬(wàn)別生扛！ PART.01 突然變瘦 雖說(shuō)“千金難買(mǎi)老來(lái)瘦”，但這個(gè)瘦也是有條件的，比如一直保持著...
小雪節(jié)氣最該養(yǎng)腎！這一法、二式、三穴位……統(tǒng)統(tǒng)用起來(lái) [ 2023/12/6 ]
小雪節(jié)氣一過(guò)，冬季就正式到來(lái)了。中醫(yī)認(rèn)為，冬季在五行應(yīng)水，在人體應(yīng)腎，此時(shí)是人體腎陽(yáng)大量消耗的時(shí)節(jié)，也是養(yǎng)腎的關(guān)鍵時(shí)刻—— 養(yǎng)腎一法：保暖 冬季寒風(fēng)料峭，雖偶有回暖，但總體氣溫偏低，稍有疏忽就易感染疾病，尤其是咽喉炎等呼吸道疾病高發(fā)，使得急性腎炎的發(fā)病率也大大提高 ...
老人最怕摔跤！為何摔跤會(huì)致命？65歲以上的人都應(yīng)該看看！ [ 2023/12/5 ]
嗨 朋友們 我是小君 人一旦上了年紀(jì)， 大都會(huì)擔(dān)心自己在心腦血管上 出一些健康問(wèn)題。 因此，三高、血管、血栓等話題 一直都是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。 然而，有這樣一種疾病， 比心腦血管病還要致命， 但很少...
秋季一到，鼻炎報(bào)到！過(guò)敏性鼻炎患者防治錦囊請(qǐng)收好！ [ 2023/12/5 ]
嗨 朋友們 我是小君 每到春秋季節(jié)，“感冒”的人一下多了起來(lái)， 打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚…… 這或許不是感冒， 而是過(guò)敏性鼻炎在作祟！ 我國(guó)部分地區(qū)流行病學(xué)研究顯示， 過(guò)敏性鼻炎成人確診患...
節(jié)氣養(yǎng)生丨大雪將至，如何養(yǎng)生防病 [ 2023/12/5 ]
嗨 朋友們 我是小君 2023年12月7日我們即將迎來(lái)大雪節(jié)氣。 // 大雪   節(jié)氣 是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣， 也是冬季的第三3個(gè)節(jié)氣， 標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。 也就意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷。 ...
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